Facebook'ta takip et.Twitter'da takip et. Abone Ol!
Ünlülerin ilginç zayıf kalma yöntemleri
Magazin
2018-05-11 10:58

Ünlülerin ilginç zayıf kalma yöntemleri

Hepimizin şaşırdığı bir şey var. Bizler kilolarla savaşırken nasıl olur da ünlü isimler bu kadar iradeli olabiliyorlar? İnce ve fit görüntüleriyle hayranlık uyandıran ünlü isimlerin, kilolarını korumak için farklı farklı yöntemleri var. Bazıları ise çok ilginç. İşte kilo vermek için size ilham olabilecek ünlülerin formda kalma yöntemleri.

  • 1 / 9
    <h4>Selena Gomez</h4>

<p><strong>Turşu</strong></p>

<p>Ülkemizde tuz içeriği yüksek olan turşu, Almanya veya Bulgaristan gibi ülkelerde şeker eklenerek yapılıyor. Dolayısıyla bir çeşidi fazla miktarda tuz içerirken diğer çeşidi fazla miktarda şeker içerebiliyor. Tüketim miktarına dikkat etmekte fayda var. Her açlık krizinde turşu yemek yerine salatalık, havuç, kereviz sapı gibi taze sebzeleri tercih etmek daha iyi olabilir.</p>

     

    Selena Gomez

    Turşu

    Ülkemizde tuz içeriği yüksek olan turşu, Almanya veya Bulgaristan gibi ülkelerde şeker eklenerek yapılıyor. Dolayısıyla bir çeşidi fazla miktarda tuz içerirken diğer çeşidi fazla miktarda şeker içerebiliyor. Tüketim miktarına dikkat etmekte fayda var. Her açlık krizinde turşu yemek yerine salatalık, havuç, kereviz sapı gibi taze sebzeleri tercih etmek daha iyi olabilir.

     

  • 2 / 9
    <h4>Taylor Swıft</h4>

<p><strong>Dondurulmuş yoğurt</strong></p>

<p>Tatlı krizi anında dondurulmuş yoğurt tercih etmek çok doğru. Böylece daha az yağ ve kalori; daha fazla kalsiyum ve vitamin alabilirsiniz. Dilerseniz üzerine kuru veya taze meyve de ilave edebilirsiniz.</p>

     

    Taylor Swıft

    Dondurulmuş yoğurt

    Tatlı krizi anında dondurulmuş yoğurt tercih etmek çok doğru. Böylece daha az yağ ve kalori; daha fazla kalsiyum ve vitamin alabilirsiniz. Dilerseniz üzerine kuru veya taze meyve de ilave edebilirsiniz.

     

  • 3 / 9
    <h4>Gwyneth Paltrow</h4>

<p><strong>Chıa tohumlu bar</strong></p>

<p>Chia posa, faydalı yağ asitleri, antioksidan içeriğinin yüksek olması sebebiyle değerli bir besin. Bir bara chia eklendiğinde otomatik olarak barın besin değeri artar. Gwyneth'in açlık krizleri yaşadığındaki seçimi yanlış değil. Ancak barların şeker ve yağ içeriğinin dengeli olmasına dikkat etmek gerekiyor. Aksi halde fazladan kalori alabilirsiniz.</p>

     

    Gwyneth Paltrow

    Chıa tohumlu bar

    Chia posa, faydalı yağ asitleri, antioksidan içeriğinin yüksek olması sebebiyle değerli bir besin. Bir bara chia eklendiğinde otomatik olarak barın besin değeri artar. Gwyneth'in açlık krizleri yaşadığındaki seçimi yanlış değil. Ancak barların şeker ve yağ içeriğinin dengeli olmasına dikkat etmek gerekiyor. Aksi halde fazladan kalori alabilirsiniz.

     

  • 4 / 9
    <h4>Lady Gaga</h4>

<p><strong>Yeşil çay</strong></p>

<p>Lady Gaga bitmek bilmeyen enerjisini yeşil çaydan alıyor olabilir. Yeşil çay, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayan müthiş bir antioksidan. Taze yeşil çay yapraklarıyla demlenen çayınızı gün içerisinde iki kupa tükettiğinizde daha fit, sağlıklı ve enerjik olabilirsiniz. Ara öğün zamanı yeşil çayın yanında ceviz veya yabanmersini gibi besinleri tercih edebilirsiniz.</p>

     

    Lady Gaga

    Yeşil çay

    Lady Gaga bitmek bilmeyen enerjisini yeşil çaydan alıyor olabilir. Yeşil çay, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayan müthiş bir antioksidan. Taze yeşil çay yapraklarıyla demlenen çayınızı gün içerisinde iki kupa tükettiğinizde daha fit, sağlıklı ve enerjik olabilirsiniz. Ara öğün zamanı yeşil çayın yanında ceviz veya yabanmersini gibi besinleri tercih edebilirsiniz.

     

  • 5 / 9
    <h4>Scarlett Johansson</h4>

<p><strong>Protein karışımı</strong></p>

<p>Protein tozları, karışımları veya barları bilinçli tüketildiğinde çok sağlıklı olabildiği gibi bilinçsiz tüketildiğinde olumsuz durumları beraberinde getirebilir. Bu tarz ürünler düzenli ve sık spor yapan, ihtiyacı olan proteini besinlerle karşılayamayan kişilerin tüketimine daha uygun. Bu noktada uzman kontrolü önemli. Çünkü spor yapmayan ve fazladan protein ihtiyacı olmayanların protein karışımı kullanmaları böbrek rahatsızlıkları gibi hastalıklara neden olabiliyor.</p>

     

    Scarlett Johansson

    Protein karışımı

    Protein tozları, karışımları veya barları bilinçli tüketildiğinde çok sağlıklı olabildiği gibi bilinçsiz tüketildiğinde olumsuz durumları beraberinde getirebilir. Bu tarz ürünler düzenli ve sık spor yapan, ihtiyacı olan proteini besinlerle karşılayamayan kişilerin tüketimine daha uygun. Bu noktada uzman kontrolü önemli. Çünkü spor yapmayan ve fazladan protein ihtiyacı olmayanların protein karışımı kullanmaları böbrek rahatsızlıkları gibi hastalıklara neden olabiliyor.

     

  • 6 / 9
    <h4>Brıtney Spears</h4>

<p><strong>Çikolata</strong></p>

<p>Britney Spears açlık krizlerinde çikolata yiyormuş gibi görünmüyor, değil mi? Demek ki porsiyon kontrolünde oldukça başarılı. Çikolata, içerdiği kakao sayesinde antioksidan içeriği yüksek bir lezzet. Sağlığınız için çikolatayı yasaklılar listesine eklemek zorunda değilsiniz. Ara öğünlerde kahvenizin yanında bir veya iki bar çikolata tüketebilirsiniz.</p>

     

    Brıtney Spears

    Çikolata

    Britney Spears açlık krizlerinde çikolata yiyormuş gibi görünmüyor, değil mi? Demek ki porsiyon kontrolünde oldukça başarılı. Çikolata, içerdiği kakao sayesinde antioksidan içeriği yüksek bir lezzet. Sağlığınız için çikolatayı yasaklılar listesine eklemek zorunda değilsiniz. Ara öğünlerde kahvenizin yanında bir veya iki bar çikolata tüketebilirsiniz.

     

  • 7 / 9
    <h4>Jessıca Bıel</h4>

<p><strong>Meyve kurusu</strong></p>

<p>Kuru meyveler açlık krizleri yaşandığında tercih edilecek sağlıklı alternatiflerden. Çay keyfinizin yanında tüketeceğiniz bir avuç kurutulmuş turna yemişiyle yüksek oranda antioksidan, posa, C vitamini alabilirsiniz. Bu lezzetli besinlerin tatlı krizini de önleyeceğini söyleyebiliriz. Dilerseniz kuru meyvenizi yoğurdun içine ekleyebilir ya da kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.</p>

     

    Jessıca Bıel

    Meyve kurusu

    Kuru meyveler açlık krizleri yaşandığında tercih edilecek sağlıklı alternatiflerden. Çay keyfinizin yanında tüketeceğiniz bir avuç kurutulmuş turna yemişiyle yüksek oranda antioksidan, posa, C vitamini alabilirsiniz. Bu lezzetli besinlerin tatlı krizini de önleyeceğini söyleyebiliriz. Dilerseniz kuru meyvenizi yoğurdun içine ekleyebilir ya da kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.

     

  • 8 / 9
    <h4>Julıa Roberts</h4>

<p><strong>Lahana cipsi</strong></p>

<p>Pancar cipsi, havuç cipsi veya lahana cipsinin harika atıştırmalıklar olduğunu söyleyebiliriz. Son dönemde oldukça popüler hale gelen sebze cipslerinin posa, vitamin ve mineral içeriği oldukça yüksek. Üstelik evde kendiniz de kolayca hazırlayabilirsiniz. Lahanaları yapraklar halinde ayırıp cips boyutlarında bölün. Fırında ortalama 100 derecede ortalama 45 dakika kadar kurutun. Marketlerde satılan klasik cipslere göre çok hafif ve çok daha besleyici olduğunu söyleyebiliriz.</p>

     

    Julıa Roberts

    Lahana cipsi

    Pancar cipsi, havuç cipsi veya lahana cipsinin harika atıştırmalıklar olduğunu söyleyebiliriz. Son dönemde oldukça popüler hale gelen sebze cipslerinin posa, vitamin ve mineral içeriği oldukça yüksek. Üstelik evde kendiniz de kolayca hazırlayabilirsiniz. Lahanaları yapraklar halinde ayırıp cips boyutlarında bölün. Fırında ortalama 100 derecede ortalama 45 dakika kadar kurutun. Marketlerde satılan klasik cipslere göre çok hafif ve çok daha besleyici olduğunu söyleyebiliriz.

     

  • 9 / 9
    <h4>Cameron Dıaz</h4>

<p><strong>Patates kızartması</strong></p>

<p>Cameron Diaz'ın seçimi oldukça yanlış. Yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek patates kızartması, açlık krizinde tüketilirse fazla kalori alımına ve obeziteye davetiye çıkarabilir. Kızartılarak yapıldığından kanserojen etki gösterebilir. Ayrıca posa alımına yeterli katkısı olamadığından, sindirim sistemi sıkıntılarına neden olabilir. Patates kızartmasını nadir tüketmenizde veya fırında baharatlarla pişirmenizde fayda var.</p>

     

    Cameron Dıaz

    Patates kızartması

    Cameron Diaz'ın seçimi oldukça yanlış. Yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek patates kızartması, açlık krizinde tüketilirse fazla kalori alımına ve obeziteye davetiye çıkarabilir. Kızartılarak yapıldığından kanserojen etki gösterebilir. Ayrıca posa alımına yeterli katkısı olamadığından, sindirim sistemi sıkıntılarına neden olabilir. Patates kızartmasını nadir tüketmenizde veya fırında baharatlarla pişirmenizde fayda var.


Bu haber 34 kez okundu.

Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
                                                   8 + 2 = ?

Başvuru Kaynakları Başvuru Kaynakları
haberler haberler

ANKETLER

Bugün Seçim Olsa Hangi Partiye Oy Verirdiniz?

Haber Dakikası © 2015 | haberdakikasi.com

Espower Bilisim